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Quatro dicas para estar protegido contra os germes nos aviões
É importante ter alguns cuidados para não ficar doente. Médico tem conselhos.
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Lifestyle Saúde
Muitos não sabem, ou simplesmente esquecem, "os aviões não só criam um ambiente em que os vírus se desenvolvem", explica Nicholas Testa, um médico, citado no BestLife, como "também facilitam a transferência de germes e vírus de pessoa para pessoa".
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Dicas para se proteger contra os germes nos aviões:
- Escolha um lugar à janela. É simples, "o lugar à janela tem menos movimento", ou seja, torna-se menos arriscado e não há tanta propagação de germes;
- Limpe os apoios de braços e as mesas. Muitas companhias aéreas não limpam as mesas entre cada voo, "o que significa que é da sua responsabilidade proteger-se dos germes";
- Não tenha pressa para embarcar. Quando as pessoas fazem fila para o embarque ficam muito juntas, "aumentando a probabilidade de começarem a transmitir um vírus umas às outras";
- Use um spray nasal de duas em duas horas. De acordo com o médico, "uma das coisas em que notámos, nos aviões, é que assim que as membranas mucosas, especialmente no nariz e na boca, começam a secar" e, assim, "perdemos uma das defesas mais valiosas para prevenir os vírus respiratórios". Usar o spray ajuda a hidratá-las.
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