Queria ter um cabelo mais longo e saudável? Pode apostar em produtos diferentes ou em suplementos de minerais e vitaminas. Prefere a segunda opção? Diferentes médicos, citados no BestLife, recomendaram alguns que podem fazer toda a diferença, mas, claro, antes de comprar o que quer que seja fale com o seu médico e esclareça todas as dúvidas.
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Quatro suplementos que podem fazer maravilhas pelo seu cabelo:
- Ferro. É um mineral que "ajuda a melhorar a circulação e a transportar o oxigénio para as células do corpo de forma mais eficiente", incluindo as responsáveis pelo crescimento do cabelo, explica Melissa Piliang, uma médica;
- Colagénio. É uma proteína importante que "constitui o cabelo, a pele, as unhas e grande parte dos nossos ossos", afirma Danielle Kelvas, outra médica;
- Vitamina C. De acordo com Don Grant, um médico, esta vitamina "ajuda a produzir colagénio, algo necessário para apoiar o crescimento de novos fios de cabelo, assim como a saúde do crescimento do cabelo existente";
- Vitamina B12. Pode ajudar a produzir "glóbulos vermelhos ricos em oxigénio, que transportam o oxigénio para os folículos capilares", acrescenta o médico. "Trata-se de um processo biológico que promove o crescimento do cabelo através da produção de novas células capilares."
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