Sim, infelizmente, alguns tipos de alimentos e bebidas podem ter um impacto muito negativo na saúde dos rins. Quais? Janine Browning, uma médica naturopata, citada no BestLife, enumerou três exemplos de coisas que deve limitar ou evitar para o bem dos seus rins. Tome nota!
Tipos de alimentos (e bebidas) que podem ser inimigos dos rins:
- Charcutaria. Geralmente, estas carnes "são muito ricas em sal e nitratos", algo muito prejudicial para a saúde dos rins. Também contêm aditivos como "gorduras saturadas, hidratos de carbono refinados e açúcares adicionados";
- Enlatados. Têm muito sal e, segundo o especialista, não se trata de um sal natural, mas sim de "sal iodado, utilizado para conservar esses alimentos";
- Refrigerantes. Normalmente "são ricos em açúcar e fósforo, um mineral que pode ser muito duro para os rins, especialmente para quem sofre de uma doença renal".
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