A fadiga é um sintoma comum da menstruação. Contudo, se começar a aparecer três dias antes poderá indicar mais qualquer coisa.
A ginecologista Jill Krapf revelou ao 'website' Well+Good alguns dos motivos pelos quais esta situação está a acontecer. Saiba tudo.
Hormonas a flutuar
"As flutuações tendem a intensificar-se nesta altura, o que pode levar ao cansaço e às mudanças de humor."
Níveis de serotonina mais baixos
"É responsável por regular o humor, a memória e o sono."
Está a comer demasiados carboidratos
"Muitas pessoas menstruadas acabam por comer alimentos ricos em carboidratos refinados e açucarados."
Problemas de saúde
"Pode ter anemia ou outra condição de saúde ginecológica associada."
Síndrome de tensão pré-menstrual
"Pode levar a sintomas emocionais e a outro tipo de comportamentos, como tristeza."
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