Já ia para a cama de estômago vazio? O melhor é passar na cozinha e fazer um 'smoothie'. A receita é do 'website' Mattress360 e irá fazer com que durma bem melhor.
Ingredientes:
1 banana
1 e 1/2 chávena de bebida de amêndoa
1/2 colher de noz-moscada
2 colheres de sopa de mel
Modo de preparação:
1- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata durante alguns segundos. Está pronto a beber.
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