A Guarda Nacional Republicana (GNR) deixou, esta quarta-feira, uma publicação no Facebook onde faz referência aos cuidados que se devem ter com as descidas de temperaturas que estão previstas a partir de amanhã.
Segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), "as temperaturas máximas vão descer 8 graus Celsius, prevendo-se ainda vento forte e queda de neve", começa por escrever a GNR, acrescentando que foi ainda emitido um aviso para vários distritos, "devido ao vento forte, chuva e agitação do mar".
Posto isto, e tendo em conta as condições adversas que Portugal se prepara para enfrentar, a Guarda Nacional Republicana recomenda que sejam tomadas precauções.
Saiba o que a GNR o aconselha fazer nestes dias de frio que se aproximam:
- Evite a exposição prolongada ao frio e as mudanças bruscas de temperatura;
- Use várias camadas de roupa, bem como luvas, gorro, meias quentes e cachecol;
- Ingira bebidas e alimentos quentes;
- Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos a gás mantenha a correta ventilação das divisões de forma a evitar a acumulação de gases nocivos à saúde que podem causar intoxicação ou levar à morte;
- Antes de se deitar ou sair de casa certifique-se de que apagou ou desligou os equipamentos de aquecimento, de forma a evitar possíveis incêndios;
- Tenha especial atenção com as crianças, idosos (especialmente em condição de maior isolamento), doentes crónicos (principalmente com problemas respiratórios e cardiovasculares) e população sem-abrigo, pois constituem grupos particularmente vulneráveis;
- Esteja atento a sintomas de hipotermia (arrepios, adormecimento de extremidades, alterações de memória e da fala, sonolência) principalmente nos grupos de risco acrescido;
- Adote uma condução defensiva em locais onde se forme geada pois torna o piso rodoviário escorregadio.
