A Direção-Geral da Saúde (DGS) divulgou mais dicas que deve seguir para tirar maior partido se se encontra em situação de teletrabalho devido à pandemia da Covid-19. Como muitos portugueses foram 'levados' para esta condição por causa do vírus, a autoridade tenta ajudar para que tenha um "trabalho produtivo e saudável a partir de casa".
Esta segunda-feira, a DGS já tinha deixado duas dicas - "Mantenha a rotina diária" e "Defina um espaço para trabalhar" - que pode ler aqui em pormenor. Hoje, é dia das dicas três e quatro.
Ponto 3. Adeque o seu ambiente de trabalho. "O espaço deve estar limpo e arrumado - se possível, com pouco ruído, a temperatura confortável, arejado e com iluminação natural", destaca a autoridade.
Deve ainda "verificar a necessidade de aumentar ou reduzir a luz disponível e de recorrer a iluminação localizada".
Ponto 4. Evite posições (posturas) de trabalho inadequadas. E este é um ponto que vale muito a pena frisar: "Procure ajustar o mobiliário e os equipamentos de trabalho de forma a ter maior conforto e bem-estar corporal", conclui a DGS.
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