Os hábitos de infância que afetam a vida adulta

Pode ser difícil de acreditar, mas diversos hábitos dos adultos tiveram início ainda durante a infância. Dormir com a luz acesa, mexer no nariz ou roer as unhas são apenas alguns dos hábitos que, anos mais tarde, podem dar origem a sérias repercussões.

Clique e fique a saber quais são os hábitos de infância que o podem afetar até hoje.

© Shutterstock

Mochila pesada Costumava carregar uma mochila pesada quando era criança? Talvez seja devido a isso que atualmente sofre com dores nas costas. De acordo com um estudo de 2004, os adultos que têm dores nas costas costumavam fazer queixas sobre as mochilas que usavam durante a infância.

© Shutterstock

Dormir com a luz acesa

Algumas crianças têm medo do escuro e preferem dormir com a luz acesa. De acordo com um estudo de 2018, estas poderão estar expostas a um maior risco de depressão caso continuem a fazê-lo durante a idade adulta.

© Shutterstock

Mexer no nariz Em 2006 alguns investigadores lançaram um estudo baseado em testes efetuados a 324 pessoas. O estudo mostra que quem mexe no nariz tem mais 51 por cento de hipóteses de transportar a bactéria S. aureus, que costuma residir na cavidade nasal.

© Shutterstock

Ver televisão em excesso Um estudo publicado pelo Cerebral Cortex mostra que as crianças que viram televisão em excesso têm uma menor pontuação de QI verbal. Já outro estudo mostra que os pequenos que passam demasiado tempo à frente do ecrã podem vir a ter problemas de atenção durante a adolescência.

© Shutterstock

Ingerir bebidas açucaradas em excesso Beber demasiados sumos de frutas ou outras bebidas açucaradas poderá levar a uma pobre saúde oral e ao aumento do peso.

© Shutterstock

Chuchar o polegar À medida que fica mais velho, mais distante fica o hábito de chuchar o polegar. No entanto, esse hábito pode criar alguns efeitos secundários que podem afetar os dentes e até o céu da boca.

© Shutterstock

Roer as unhas Pode ser muito difícil abandonar este hábito, tanto na infância como na idade adulta. Roer as unhas pode causar danos aos dentes e ao tecido que faz com que as unhas cresçam, podendo também causar uma infeção na pele que rodeia a unha.

© Shutterstock

Comportamento sedentário Ser demasiado sedentário durante a infância pode afetar a vida adulta. As crianças que têm níveis de atividades saudáveis são mais propensas a ter um igual nível de atividades saudáveis durante a idade adulta.

© Shutterstock

Sofrer/fazer bullying Apesar de nãos ser um um hábito caso seja uma vítima, de acordo com uma investigação de 2013, ser vítima de bullying durante a infância poderá prejudicar a sua saúde mental durante a idade adulta.

© Shutterstock

Executar tarefas domésticas Se cresceu a executar algumas tarefas domésticas, é provável que tenha achado que estas eram extremamente aborrecidas. No entanto, de acordo com o livro 'How to Raise an Adult', de Julie Lythcott-Haims, as crianças que praticam tarefas domésticas têm uma maior tendência a tornarem-se adultos independentes, empáticos e colaborativos.

© Shutterstock

Suster a respiração Uma criança que costuma suster regularmente a respiração, quando está frustrada ou chateada, poderá vir a sofrer de problemas de saúde como desmaios e paragens cardíacas, entre outros.

© Shutterstock

Chuchar na chupeta durante um longo período de tempo As crianças que chucham na chupeta durante um considerável período de tempo tendem a sofrer com problemas dentários. Podem também surgir complicações com a fala ou com o desenvolvimento da linguagem.

© Shutterstock

Chuchar nos brinquedos Alguns brinquedos podem conter chumbo, que é uma das fontes mais comuns de intoxicação por chumbo em crianças. Chuchar em algum brinquedo poderá trazer malefícios a curto e a longo prazo para a criança.

© Shutterstock

Não usar protetor solar Demasiada exposição ao Sol poderá dar origem a pesadas consequências, aumentando também o risco de carcinoma de células escamosas e de carcinoma basocelular, dois tipos de cancro de pele.

© Shutterstock

Não aprender a cozinhar Os pais que não ensinam os filhos a cozinhar, nem mesmo receitas básicas, não estão a ajudá-los. Isto poderá fazer com que no futuro estas crianças recorram mais à 'fast food'.

© Shutterstock

Ter excesso de peso As crianças com excesso de peso têm uma maior probabilidade de virem a ser adultas obesas, refere o Center for Disease Control and Prevention. São maiores os riscos de desenvolver problemas de saúde, como doenças cardíacas, a pressão alta e a diabetes tipo 2.

© Shutterstock

Tentar ser fixe Um estudo publicado no Child Deveopment refere que os adolescentes que tentam parecer fixes em demasia tinham uma maior probabilidade de virem a passar por problemas relacionados com as bebidas acoólicas e as drogas, durante a vida adulta.

© Shutterstock

Pobre saúde oral Um estudo de 2011, publicado no Journal of Dental Research, mostra que a saúde oral da mãe tem influência sobre a saúde oral da criança. Caso a mãe tenha uma pobre higiene bucal, é mais provável que a criança venha a seguir os mesmos passos.

© Shutterstock

Engolir pasta de dentes Não é incomum que as crianças engulam pasta de dentífrica. Isto poderá causar dores de estômago a curto prazo. No entanto, uma quantidade em excesso de pasta de dentes com flúor poderá dar origem a problemas sérios e à diminuição da quantidade de magnésio e cálcio no corpo.

© Shutterstock

Não dormir o suficiente A falta de sono pode afetar a saúde da criança. Um estudo de 2016 mostra que isso pode ter uma um impacto forte na vida adulta, podendo causar depressão e ansiedade.

© Shutterstock

Brincar em locais poluídos As crianças que estão expostas ao ar poluído correm um maior risco de virem a crescer menos, refere a American Lung Association.

© Shutterstock

Crescer com pais fumadores Um estudo de 2005 mostra que as crianças que têm pais fumadores têm o dobro da tendência a imitar o mau hábito dos pais, começando a fumar em idades compreendidas entre os 13 e os 21 anos.

© Shutterstock

Morder/chuchar a ponta da caneta Morder as tampas das canetas pode dar-lhe algum conforto, mas essa ação poderá ser resultado de ansiedade e stress. À semelhança do ato de chuchar o polegar, este também pode trazer danos aos dentes.

© Shutterstock

Perder muito tempo nas redes sociais Usar as redes sociais em demasia poderá causar um efeito negativo na saúde mental da criança, ao torná-la menos confiante e mais infeliz.

© Shutterstock

Cheirar os marcadores Todas as crianças já cheiraram marcadores, pelo menos uma vez na vida. No entanto, este é um assunto sério. Entre os perigos de cheirar os marcadores está a possibilidade de vir a desenvolver complicações cardíacas e a perda de células cerebrais.

© Shutterstock

Comer 'demasiadamente saudável'

Os pais que têm uma obsessão em regular a comida e a dissecar os hábitos alimentares poderão ter uma influência indireta sobre a má relação da criança com a comida.

© Shutterstock

Stress crónico

O aparecimento de adversidades durante o início da infância e também o stress tóxico podem dar origem a problemas de saúde como doenças cardíacas, o cancro, o alcoolismo, a depressão e outras doenças crónicas.

Veja também: As raças de cães que melhor se adaptam às famílias.

© Shutterstock