Está a tentar perder peso ou simplesmente quer seguir uma dieta mais saudável, ora esta bebida caseira divulgada pelo jornal Metro World News potencia e acelera o processo de emagrecimento - e como se não bastasse é bastante fácil de preparar. Diga sim!
Ingredientes:
¼ chávena de leite
5 morangos frescos
¼ chávena de aveia crua
1 chávena de gelo
1 iogurte natural ou iogurte grego sem açúcar
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Como preparar:
. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
. Bata até obter um conteúdo homogéneo.
. Sirva e consuma o batido logo de seguida.
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