Meteorologia

  • 15 NOVEMBER 2024
Tempo
18º
MIN 13º MÁX 19º

Colesterol a subir perigosamente? Eis uma bebida que ajuda a combatê-lo

Cuide do seu coração e previna o pior.

Colesterol a subir perigosamente? Eis uma bebida que ajuda a combatê-lo
Notícias ao Minuto

22:30 - 18/08/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

O colesterol é uma gordura que o nosso organismo produz e que circula no sangue. No entanto, pode tornar-se um 'vilão' quando está em excesso e um dos fatores de risco para a ocorrência problemas cardiovasculares, como enfarte do miocárdio ou acidente vascular cerebral. 

Está a travar uma batalha contra o colesterol elevado? A boa notícia é que com apenas três ingredientes conseguirá preparar, em poucos minutos, um sumo 'bomba' que irá ajudá-lo a normalizar os níveis.

A pensar no seu bem estar, pegue num papel e caneta e tome nota desta receita divulgada pelo portal Terra!

Ingredientes:
1/4 de beringela picada
Sumo de 2 laranjas
3 cubos de gelo

Modo de preparação:
1- Junte todos os ingredientes num liquidificador.
2- Bata bem até obter uma mistura homogênea.
3- Coe e sirva.

Recorde-se que existem dois tipos de colesterol:  o HDL (o 'bom') e o LDL (o 'mau'). O 'bom' colesterol é responsável pela eliminação de colesterol em excesso do sangue e do que se encontra depositado nas artérias, transportando de volta para o fígado, onde é eliminado. Já o 'mau' colesterol transporta o colesterol do fígado para os tecidos onde este poderá ser utilizado. 

Os valores recomendados para o colesterol no sangue são:

Colesterol total - < 190 mg/dl;
Colesterol LDL - <115mg/dl;
Colesterol HDL - >40 mg/dl no homem e >45 mg/dl na mulher

Leia Também: Sinais que o corpo dá quando abusa dos medicamentos contra o colesterol

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório