A  'air fryer' é o novo equipamento da moda nas cozinhas. Se ainda não tem, de certeza que já ouviu falar. É bastante versátil e até dá para fazer tostas. Sim, tostas. Veja esta receita partilhada pela comunidade de treinos Active Flow.

Ingredientes:
1 dente de alho
coentros q.b
5 ml de azeite
2 fatias de pão
orégãos q.b
sal q.b
50 gramas de iogurte natural
paprica a gosto
1 lata de atum
1/2 abacate
2 fatias de queijo

Modo de preparação:
1- Pique o alho com os coentros. Junte o azeite. Barre esta mistura nas partes de fora do pão.
2- Para a pasta, junte o atum, o iogurte, a paprica, sal, orégãos e a pimenta. Misture bem. Coloque numa das fatias de pão. Depois junte o abacate e o queijo. Tape com a outra fatia.
3- Leve à 'air fryer' durante cinco a sete minutos.

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