Hoje em dia, a maioria dos empregos envolve estar sentado, na secretária, ao computador. Além disso, ao chegar a casa, a vontade de fazer algo também não é muita. É, no entanto, necessário contrariar isto. Passar o dia sentado tem muitas consequências e, no site BestLife, médicos e especialistas enumeraram as mais incómodas e graves.
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Antes de mais é importante lembrar que estar muito tempo sentado não é de todo aconselhado e faz com que o metabolismo desacelere. Além disso, torna-se mais difícil queimar calorias e faz com que o risco de hipertensão, e outras condições semelhantes, aumente. Como já era de esperar, o hábito tem consequências na saúde mental, aumentando os níveis de stress e não só.
Consequências (incómodas e graves) de estar sentado o dia todo:
- Engordar;
- Dores nas costas e má postura;
- Doenças cardiovasculares;
- Diabetes;
- Ansiedade e depressão;
- Problemas na próstata;
- Problemas de circulação.
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