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Consequências (incómodas e graves) de estar sentado o dia todo

Passa o dia na secretária? Leia com atenção.

Consequências (incómodas e graves) de estar sentado o dia todo
Notícias ao Minuto

14:45 - 05/05/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Saúde

Hoje em dia, a maioria dos empregos envolve estar sentado, na secretária, ao computador. Além disso, ao chegar a casa, a vontade de fazer algo também não é muita. É, no entanto, necessário contrariar isto. Passar o dia sentado tem muitas consequências e, no site BestLife, médicos e especialistas enumeraram as mais incómodas e graves. 

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Antes de mais é importante lembrar que estar muito tempo sentado não é de todo aconselhado e faz com que o metabolismo desacelere. Além disso, torna-se mais difícil queimar calorias e faz com que o risco de hipertensão, e outras condições semelhantes, aumente. Como já era de esperar, o hábito tem consequências na saúde mental, aumentando os níveis de stress e não só. 

Consequências (incómodas e graves) de estar sentado o dia todo: 

  • Engordar;
  • Dores nas costas e má postura; 
  • Doenças cardiovasculares; 
  • Diabetes; 
  • Ansiedade e depressão; 
  • Problemas na próstata; 
  • Problemas de circulação. 

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