Existe um sumo rico em vitaminas A, B-6 e C, potássio e ácido fólico que ajuda a reforçar as suas defesas. A receita, partilhada pelo portal Nueva Mujer, não podia ser mais simples.
Ora espreite!
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Ingredientes:
1 cenoura
1 maçã
1 laranja
Água
Modo de preparação:
1- Comece por cortar a cenoura e a maçã em pedaços pequenos.
2- Coloque-os num liquificador com água suficiente para cobri-las.
3- De seguida, esprema a laranja e deixe bater até obter uma consistência homogénea.
4- Transfira o sumo para um copo e beba todos os dias por até duas semanas. Faça uma pausa de duas semanas.
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