Todos os dias, pode estar a cometer erros na alimentação que estão a fazer com que aumente o risco de ter alguma doença cardíaca. As suas artérias que o digam.

O 'website' SheFinds falou com o médico cardiologista Michael Ross MacDonald para perceber o que está a fazer, especialmente ao jantar, que não é de todo saudável para a saúde do seu coração. Conheça os erros e evite-os.

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Excesso de sódio

"Comer muito sal nunca é uma boa ideia para sua saúde, especialmente quando se trata do coração. O sódio é outro grande culpado que pode levar à obstrução das artérias obstruídas, colesterol alto e doenças cardíacas."

Muitas gorduras

"É outra das causas que estão diretamente relacionadas com a saúde do coração."

Excesso de carboidratos refinados e açúcar

"Consumir carboidratos refinados, como massa e pão, bem como bebidas açucaradas, como sumos de frutas processados ​​e refrigerantes, pode levar ao excesso de peso, diabetes e ao aumento do risco de doença cardíaca."

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