Meteorologia

  • 15 NOVEMBER 2024
Tempo
17º
MIN 13º MÁX 19º

'Mate' a fome com este pudim de chia saudável e delicioso

Consegue fazer esta receita com antecedência e guardar vários no frigorífico.

'Mate' a fome com este pudim de chia saudável e delicioso
Notícias ao Minuto

11:21 - 06/10/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Existem snacks muito saudáveis (e deliciosos) que consegue fazer com antecedência e simplesmente guardar no frigorífico para os momentos em que a fome 'aperta'. É o caso deste pudim de chia sugerido no site EatingWell. Além da chia, claro, a receita inclui frutos vermelhos e sumo de laranja. 

Leia Também: O sumo diurético de dois ingredientes que acelera a perda de peso

Ingredientes:
1 lata de leite de coco
1 chávena de frutos
½ chávena de sumo de laranja
½ chávena de sementes de chia
2 colheres de sopa de xarope de ácer puro

Modo de preparação: 
1- Misture o leite de coco, os frutos vermelhos e o sumo de laranja numa liquidificadora até ficar homogéneo. Transfira para um recipiente.
2- Misture as sementes de chia e o xarope de ácer. Cubra e leve ao frigorífico durante a noite. Sirva. 

Leia Também: Quando junta chocolate e manteiga de amendoim, este pode ser o resultado

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório