Há cada vez mais pessoas a colocar sal no café, supostamente para reduzir o sabor amargo da bebida. Este truque é moda na Internet e está a ser partilhado em vários vídeos da rede social TikTok, mas pode há casos em que pode tornar-se um problema.
"Na realidade, adicionar sal ao café traz alguns benefícios à saúde", começa por afirmar Elyas Coutts, CEO da Connect Vending, em declarações ao Daily Express. A verdade é que "o corpo necessita de sódio para equilibrar a água e os eletrólitos, contrair e relaxar os músculos e transferir impulsos nervosos", explica.
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No entanto, "é importante notar que é fácil consumir sal em excesso, o que pode ter impactos negativos na saúde - especialmente para quem tem a pressão arterial mais elevada", avisa.
Estou em risco?
Categorias da pressão arterial:
Risco baixo: 120/80 mm Hg
Risco médio: 121-139/80 - 89 mm Hg
Risco elevado: 140+/90 mm Hg
"Existem algumas exceções a estas categorias: por exemplo, para as pessoas com diabetes consideram-se valores para risco elevado quando a pressão arterial é superior a 130/80", pode ler-se no portal da rede de saúde CUF. Para quem tem mais de 80 anos de idade, "a pressão sanguínea sistólica [mede a força com que o coração contrai e 'expulsa' o sangue do seu interior] deve ser, de um modo geral, inferior a 150".
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