Infelizmente, no inverno, especialmente nos meses mais frios e de chuva, o bolor torna-se um problema comum na maioria das casas. É importante lembrar que a presença de humidade e bolor pode aumentar o risco de problemas respiratórios e agravar alergias, assim como outras condições, nomeadamente a asma. 

Pode ainda enfraquecer o sistema imunitário porque o bolor produz alergénios (substâncias que causam reações alérgicas), irritantes e, muitas vezes, substâncias tóxicas. 

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Como evitar tudo isto? É simples. Por exemplo, no Metro, especialistas recomendam "uma simples rotina matinal que pode ajudar a prevenir o bolor no quarto".

Só tem de puxar os lençóis para trás e deixá-los assim durante algum tempo para "dar tempo à humidade de escapar". Pode fazer isto enquanto lava os dentes ou cara, por exemplo, antes de fazer a cama. 

Também recomendam que abra as janelas todos os dias para a humidade ter uma forma de sair de sua casa. 

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