Papas de aveia são uma ótima escolha para a primeira refeição dia. Não aprecia? É porque ainda não encontrou a receita certa. Tem de experimentar a muito simples que foi partilhada no blogue Fit Foodie. É quase impossível não gostar.
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Ingredientes:
1 chávena de aveia em flocos
2 chávenas de leite de amêndoa simples e sem açúcar
1 banana média amassada
1/2 colher de chá de extrato de baunilha
1/2 colher de chá de canela em pó
1 pitada de sal
Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes numa panela pequena e leve ao lume médio/alto.
2- Deixe ferver. Depois, baixe o lume para baixo/médio e mexa continuamente durante cerca de três a cinco minutos, enquanto as papas de aveia cozinham e engrossam.
3- Quando as papas de aveia estiverem com a consistência desejada, retire do lume e sirva de imediato.
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