Passa os dias a comer o mesmo pequeno almoço? Por vezes, até 'salta' a refeição por falta de ideias? Na rede social Instagram, a nutricionista Ana Rita Campos partilhou uma receita de panquecas de maçã.
Tome nota!
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Ingredientes:
1 maçã pequena sem casca
1 ovo
3 colheres de sopa cheias de farinha de aveia
Canela a gosto
1/2 iogurte natural
1 pitada de bicarbonato de sódio.
Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes.
2- Triture tudo muito bem.
3- Deixe cozinhar as panquecas de ambos os lados.
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