Mulheres podem diminuir risco de doenças cardíacas com este hábito

Quem o diz é um cardiologista. Veja o que deve ter em conta.

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Notícias ao Minuto
11/12/2024 08:53 ‧ há 3 horas por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Coração

Arritmia, hipertensão ou miocardite. Estas são apenas algumas doenças cardíacas com que se deve preocupar. No caso das mulheres, existe uma forma de reduzir o risco de aparecimento destas complicações.

 

Em declarações à revista Parade, o cardiologista Bradley Serwer revela que o exercício físico pode acabar por fazer grande diferença neste caso. O especialista cita mesmo um estudo publicado no British Journal of Sports Medicine. 

"Os riscos de doenças cardíacas e suas complicações são reduzidos com a adopção de um estilo de vida ativo", começa por dizer. Refere que os exercícios aeróbicos podem ser os mais adequados, ao melhorarem a pressão arterial.

Nesta investigação, pouco mais de três minutos de exercício já mostraram resultados positivos em mulheres, com a diminuição de 51% no risco de ataque cardíaco e de 67% em relação à insuficiência cardíaca.

"Este estudo é importante e pode vir a estimular pesquisas futuras sobre o mesmo tema."

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