Pessoas que têm a tensão arterial baixa podem não ser capazes de fazer todo o tipo de exercícios. Podem acabar por correr o risco de ficar com tonturas ou desmaiar durante os treinos, tudo o que não se quer.
O 'personal trainer' Mahesh Ghanekar revelou ao 'website' HealthShots alguns dos exercícios que são aptos para pessoas com a tensão baixa. Veja o que pode fazer. São tudo opções mais calmas e moderadas que podem até ajudar a aumentar a pressão arterial.
1- Caminhada;
2- Levantamento de peso;
3- Ioga;
4- Pilates;
5- Tai Chi;
6- Agachamentos.
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