Mestre em engenharia civil, João Torres nasceu em 24 de abril de 1986 (37 anos) e integrou dois dos executivos de António Costa como secretário de Estado do Comércio, Serviços e Defesa do Consumidor nos XXI e XXII governos constitucionais.
Deputado na XII Legislatura e na atual (XV), João Torres ascendeu a número dois de António Costa no PS após a saída de José Luís Carneiro para o Ministério da Administração Interna.
João Torres foi também secretário-geral da Juventude Socialista entre 2012 e 2016, sucedendo a Pedro Delgado Alves.
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