Tomar um banho ou duche é uma medida de higiene que contribui para o nosso bem-estar. Pode até ser uma forma de começar o dia mais desperto ou de adormecer rapidamente. Isso é certo. Mas no que toca à duração ideal do banho, há várias 'teorias'. 

Na realidade, não há uma regra para. Ainda assim, a Organização Mundial de Saúde (OMS) é um pouco mais categórica. Segundo a OMS, um banho ou duche de cinco minutos é suficiente, quer por razões de saúde como de sustentabilidade.

"O melhor é limitar o tempo de banho e aplicar cremes imediatamente a seguir para manter a pele hidratada", recomenda o dermatologista Erum Ilyas, em declarações à revista. 

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