Emagrecer não é sinónimo de passar fome. O que deve é dar ao seu corpo os alimentos certos, nomeadamente aqueles têm propriedades termogénicas e, como tal, contribuem para acelerar o metabolismo.
Confuso? Veja abaixo quatro alimentos termogénicos que, segundo a nutricionista Andreia Nascimento, deve incluir na sua alimentação.
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1- Canela;
2- Café;
3- Chá verde;
4- Gengibre.
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