As vacinas podem ser eficazes para prevenir algumas doenças. É importante ter a vacinação em dia e também saber o que fazer quando toma uma. Existem alguns cuidados a ter em conta antes e depois.

A revista Parade falou com alguns médicos para saber o que deve evitar quando for até ao hospital, centro de saúde ou farmácia para tomar uma vacina.

Não esconda o histórico de saúde

"A triagem irá perguntar sobre reações alérgicas, se está grávida ou se tem outro tipo de condições de saúde. É importante responder com sinceridade para evitar algum tipo de contraindicação", diz o médico Okeke-Igbokwe.

Evite anti-inflamatórios antes da vacina

"Podem ser tomados, se necessário, após tomar a vacina, se justificado por qualquer reação à vacina", diz o médico David Cutler.

Não tencione os músculos

"Certifique-se de relaxar a área e o músculo onde a vacina será dada. Isto irá diminuir o desconforto após a vacinação", conta Richard A. Martinell.

Não beba álcool antes da vacina

"Pode enfraquecer o sistema imunitário e faz com que os efeitos secundários sejam piores", diz a médica Eve Elizabeth Pennie.

Não fique acordado toda a noite depois de tomar uma vacina

"Corpos descansados conseguem responder melhor a uma vacina."

Não exagere no exercício depois da vacina

"Podem levar ao stress desnecessário do corpo."

Não tome novos suplementos ou vitaminas

"Alguns podem interagir com o sistema imunitário de forma imprevisível."

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