Pode apostar em cremes e produtos do género para manter a pele saudável. Contudo, é na alimentação que está a base para conseguir ter uma aparência mais jovem. Um cirurgião plástico refere no que deve apostar e no que precisa de ter mais vezes em casa.
Na sua conta de TikTok, Anthony Youn partilhou um vídeo em que deu a conhecer dos alimentos essenciais. Irá conseguir melhorar e muito a sua aparência. Saiba tudo.
Proteínas saudáveis
É o caso do peixe, feijão e frango. "São alimentos que ajudam a criar colagénio e fazem com que a pele fique mais macia."
Alimentos fermentados
"São essenciais para a microbiota do intestino e para manter a pele saudável."
Chocolate negro
"O ideal é um que tenha entre 70% a 80% de cacau. É rico em antioxidantes."
Leia Também: Esfoliante caseiro com uvas? Nada como experimentar
