Aliados a uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercício físico, os chás podem facilitar o processo de emagrecimento. O consumo de folhas e extratos de plantas contribuem para a diminuição de processo inflamatórios e metabólicos, ajudando na queima de gordura localizada.
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A nutricionista Letícia Vieira lembra que o chá de cavalinha e o de hibisco são os mais indicados para quem pretende emagrecer. Como explica ao Metrópoles, estas bebidas ajudam a eliminar líquidos e toxinas, reduzindo o inchaço. Mas na lista da especialista constam ainda o chá verde e o de gengibre.
Por outro lado, a nutricionista Carla Bispo refere ao mesmo jornal que o chá verde é rico em polifenóis e, como tal, tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Já o chá de cavalinha contém propriedades diuréticas e anti-inflamatórias que contribuem para a diminuição da retenção de líquidos.
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