Um vínculo traumático pode mantê-lo num relacionamento tóxico e abusivo. Várias pessoas podem até já o ter incentivado a terminar essa relação por presenciarem maus-tratos, porém, você é que se sente responsável pela maior parte da disfunção.
Além disso, parece haver uma força inexplicável que o impede de terminar. Se isso lhe parece familiar, pode estar sob a influência de um vínculo traumático.
Quem explica é a psicoterapeuta Erin Leonard, citada pelo Psychology Today, que também revela três sinais que o podem ajudar a reconhecer essa situação.
Leia Também: Traição emocional? Existem alguns sinais a que deve estar atento
1 - Drama intenso
"Os bons momentos são ótimos, mas os maus são verdadeiros pesadelos. Além disso, à medida que o relacionamento progride, percebe que as situações negativas estão a tornar-se cada vez mais frequentes. Isto ilustra o ciclo de abuso emocional, que inclui tanto uma fase de bombardeio amoroso como uma fase emocionalmente abusiva."
2 - Abandono emocional frequente
"Depois de tentar chamar a atenção do seu parceiro para um problema, ele fica indignado e retira o amor, o que lhe causa extrema dor emocional. Ele ignora-o e, quando há contato, trata-o com desdém. O abandono emocional, embora temporário, pode fazer com que se sinta como se não passasse de um pedaço de lixo atirado para a beira da estrada."
3 - Investimento não correspondido no relacionamento
"Você faz sacrifícios substanciais pelo relacionamento, o que torna difícil terminá-lo devido à perda que pode sofrer. Embora tenha, voluntariamente, aberto mão de aspectos importantes da sua vida, esses atos altruístas não são retribuídos pelo seu parceiro, e sente que irá perder tudo se terminar a relação.
Muitas vezes, isso é um sinal revelador de um vínculo traumático, pois pode achar fácil ser altruísta, e o seu parceiro, que é mais egoísta, aproveita-se de si. O seu parceiro egocêntrico pode infligir culpa e assumir uma postura de vítima para disfarçar a sua exploração".
Leia também: 'Nem contigo, nem sem ti.' Estou numa relação tóxica, e agora?
--
Serviços telefónicos de apoio emocional em Portugal
SOS Voz Amiga (entre as 16 horas e as meia-noite) - 213 544 545 (número gratuito) - 912 802 669 - 963 524 660
Conversa Amiga (entre as 15 e as 22 horas) - 808 237 327 (número gratuito) e 210 027 159
SOS Estudante (entre as 20 horas e a uma da madrugada) - 239 484 020 - 915246060 - 969554545
Telefone da Esperança (entre as 20 e as 23 horas) - 222 080 707
Telefone da Amizade (entre as 16 e as 23 horas) – 228 323 535
Todos estes contatos garantem anonimato tanto a quem liga como a quem atende. No SNS24 (808 24 24 24), o contacto é assumido por profissionais de saúde. Deve selecionar a opção 4 para o aconselhamento psicológico. O serviço está disponível 24 horas por dia, sete dias por semana.
Leia também: Relações tóxicas. Quais os sinais de alerta e o que fazer?
