Muitos especialistas recomendam chá de hortelã-pimenta para atenuar os sintomas de problemas como constipações. Funciona mesmo? Tem benefícios? Especialistas, citados na Prevention, mencionaram alguns dos melhores e comprovados pela ciência.
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Quatro benefícios do chá de hortelã-pimenta:
- Pode ajudar na digestão. Gary Deng, um médico, afirma que existem alguns "estudos clínicos que demonstram que ajuda o aparelho digestivo, o estômago irritado e a síndrome do intestino irritável";
- Pode melhorar o hálito. “Beber chá de hortelã-pimenta pode ajudar a melhorar o hálito", uma vez que o ingrediente principal pode "neutralizar odores", explica Marissa Karp, uma dietista;
- Pode reduzir a congestão nasal e aliviar a tosse. Por exemplo, em 2016, um estudo concluiu que a inalação de vapores de hortelã-pimenta (do chá) pode reduzir a congestão nasal". Para além disso, investigações demonstraram que "este chá tem potenciais benefícios no alívio dos sintomas de infeções agudas do trato respiratório";
- Pode ajudar a melhorar a concentração. Kaytee Hadley, outra dietista, menciona um estudo de 2016, onde investigadores concluíram que "o chá de hortelã-pimenta melhora o estado de alerta, a memória e o humor".
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